264141
Książka
W koszyku
Pierwsze kroki do... pozbycia się nadwagi / Catherine Francis ; [tł. z jęz. ang. Ryszard Zajączkowski]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, cop. 2012. - 109, [3] s. : il. ; 18 cm.
Autor
Francis Catherine Zajączkowski Ryszard (1961- ) Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zdrowe odżywianie Nadwaga
Gatunek
Poradniki
Temat: obce: Zdrowie
Obecnie ponad połowa z nas ma nadwagę. Dźwiganie dodatkowych kilogramów może dramatycznie wpływać na nasze zdrowie i jakość życia, a nawet skrócić jego spodziewaną długość. Nie jesteśmy jednak skazani na ten stan na zawsze. Wyposażeni w odrobinę wiedzy i determinacji możemy powrócić do zdrowej wagi – i przy niej pozostać. Podejście do tematu jest w tej publikacji jasne, zwięzłe i uczciwe. Autorka objaśnia w prosty sposób, jak nabieramy niechcianych kilogramów i jak możemy je ponownie zrzucić poprzez proste zmiany w swojej diecie i aktywności. Krok po kroku prowadzi przez zdrowe i rozsądne odchudzanie, w sposób odpowiedni do danego stylu życia.
Przedstawia fakty, które pomagają: - zrozumieć, dlaczego przybieramy na wadze, - znaleźć dietę i plan ćwiczeń, które są odpowiednie dla stylu życia danej osoby, - tracić na wadze powoli i regularnie bez negatywnych skutków zdrowotnych i bez ryzyka wystąpienia efektu jo-jo.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Pabianice - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52776 [Informacja] (1 egz.)
Strefa uwag:
Tyt. oryg.: First steps out of weight problems, 2012
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej