Starsi znaczy mądrzejsi : jak zachować przez całe życie doskonałą sprawność umysłu

Książka

W koszyku

oceń

Starsi znaczy mądrzejsi : jak zachować przez całe życie doskonałą sprawność umysłu / Richard M. Restak ; przełożyła Elżbieta Turlejska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1999. - 238 stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Restak Richard M. (1942- ) Autor Turlejska Elżbieta Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Osoby w wieku starszym Psychologia Umysł

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Temat: obce: Starość Pamięć

Autor w bardzo przystępny sposób przybliża nam plusy i minusy bycia osobą starszą, czyli według niego osobą po pięćdziesiątym roku życia. Omawia sposób działania zegarów biologicznego i genetycznego jak również wyjaśnia działanie genów starości. Dużo miejsca poświęca sprawności intelektualnej dojrzałego mózgu a także różnym formom otępienia starczego. Z książki wypływa jednak pozytywne przesłanie. Autor wyjaśnia jak można dobrze się starzeć i jak przeżyć pomyślną starość. Podaje również trzydzieści sposobów zachowania sprawnego umysłu w dojrzałych latach życia. Sposoby te sprowadzają się głównie do ciągłej aktywności fizycznej i umysłowej, do zachowywania poczucia humoru, właściwego odżywiania. Autor przekonuje czytelników, iż mózg jest głównym czynnikiem określającym liczbę lat, które przeżyjemy. Dostarczanie mu wyzwań i podniet jest zatem nie tylko pożądane ale wręcz konieczne, jeśli chcemy cieszyć się długim i zdrowym życiem. Polecam nie tylko osobom po pięćdziesiątce :)

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Łódź - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 261897 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Older and wiser : how to maintain peak mental ability for as long as you live, 1997

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach [219-228]. - Indeks.