264577
Book
In basket
(Terapia ACT)
Chcesz nauczyć się, jak poradzić sobie z depresyjnym nastrojem? Miewasz lęki i odczuwasz dojmujący ból emocjonalny? Dzięki książce „W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem” odkryjesz, jak uporać się z takimi problemami i nauczysz się, jak akceptować siebie i swoje uczucia. Przestaniesz myśleć o sobie tylko w negatywnych kategoriach, a odkryjesz swoje zalety. Autorzy tego dzieła zaproponują Ci nowe podejście do starych, dobrze znanych wszystkim problemów natury psychicznej. Rozwiązaniem może być dla Ciebie ACT, czyli terapia akceptacji i zaangażowania.
Availability:
Pabianice - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 55554 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Notes:
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronach 292-296.
Cumulative index/finding aids note
Indeksy.
Reviews:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again