264577
Book
In basket
W pułapce myśli : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Steven C. Hayes, Spencer Smith ; przekład Aleksander Wojciechowski. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022. - 302 strony : ilustracje, tabele ; 24 cm.
(Terapia ACT)
Author
Wojciechowski Aleksander Tłumaczenie Hayes Steven C. Autor Smith Spencer Autor
Form of Work
Książki Publikacje popularnonaukowe
Subject
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Depresja Stres Lęk Uczucia Cierpienie Unikanie (psychologia)
Domain
Psychologia
Chcesz nauczyć się, jak poradzić sobie z depresyjnym nastrojem? Miewasz lęki i odczuwasz dojmujący ból emocjonalny? Dzięki książce „W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem” odkryjesz, jak uporać się z takimi problemami i nauczysz się, jak akceptować siebie i swoje uczucia. Przestaniesz myśleć o sobie tylko w negatywnych kategoriach, a odkryjesz swoje zalety. Autorzy tego dzieła zaproponują Ci nowe podejście do starych, dobrze znanych wszystkim problemów natury psychicznej. Rozwiązaniem może być dla Ciebie ACT, czyli terapia akceptacji i zaangażowania.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Pabianice - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 55554 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Notes:
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronach 292-296.
Cumulative index/finding aids note
Indeksy.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again